おはようございます、こんにちは、こんばんは。
最近、『きつねうどん』や『きつねそば』を1日1食は食している『Hassy(はっし～)』です。
毎朝食に『イエローチャーハン』も食しているので1日2食はルーティン化しております。
何を食べるかすらあまり考えることをしていないのです。#思考省エネ
そういえば昔、よく『力うどん』をよく食していたなということをふと、思い出しました。
さて、遂に届いておりました。
『アベノマスク』#アベノマスク
こちら、教室のポストに入っておりました。
自宅にはまだ届いておりませんがそのうち届くのでしょう。
すみません、いきなり本題に行かずに話が逸れてしまいました。
今日はタイトルにあるように現在シリーズ配信中の『Shall We エクササイズ？』についてお話ししたいと思います。
この企画がスタートしたきっかけは『ホームレス小谷さん』いや、今は『ステイホーム小谷さん』との『ZOOM』によるサシトークをしていた時です。#ステイホーム小谷
昨今の状況から社交ダンス（僕の活動）はこれからどうしたら良いかという相談をさせていただきました。
その時、『小谷さん』はバランスボールに乗って跳ねながらあれやこれやと話をされていました。
そうこうしているうちに『運動不足解消』の話題となり、「こういう運動はどうだろうか？」とか質問を頂いたのでそれにお答えしていました。
すると『小谷さん』が【これや！】ということで何かを思いつかれました。
まず、僕が普通に思っていた運動への知識や方法を何気なく教えていたことが『小谷さん』にとっては知らないことで、『勉強』になることだったようです。
また、話の中で僕が「その運動は社交ダンスの動きの中にあります」というようなことを言ったこともきっかけだったかもしれません。
今まで『社交ダンス』をしてもらえるよう様々なアプローチをしてきましたが、やはりいきなり『社交ダンス』をすることは一般的にはハードルが高い。
そこで、入口を『健康を維持、促進するためのエクササイズ』にして、そこから徐々に『社交ダンス』という選択肢も得てもらうという設計にすると良いのではと。
なるほど、確かに『社交ダンス』という観点からしかアプローチをしていなかったなと。
これからを考えた時に『健康』というのは必ず考えることである。
『運動』の難易度を考えた際、『立った状態』よりは『座った状態』でできることの方が現状のお客様層へアプローチしやすい。
イスであればほとんどの家庭にあるだろうし、場所も取らない。
音楽に合わせて運動をすることにより、その音楽を聴くだけでも気分は明るくなり、心のエクササイズにもなる。#心のエクササイズ
『Hassy(はっし～)』考案の『エクササイズ』をすることにより自然と『社交ダンス』の動きを習得できるように設計して、『社交ダンス』への経路を確保し、ハードルを下げておく。
座ってできるので『車いす生活』をされている方々も『エクササイズ』可能なように設計。
『車いすダンス』として『社交ダンス』を楽しまれている方もいるので、このような選択肢があるということを知ってもらう機会も設計。
上記のように『社交ダンス』へと繋げられるよう『健康エクササイズ』を作り、広めていくと良いのではないかと話がまとまりました。
今までは『社交ダンスインストラクター』という肩書のみでしたが、これからは『健康エクササイズインストラクター』という肩書も併せて持てるよう日々勉強、動画制作をしております。
現在、『椅子エクササイザー』という肩書を考えてみたのですが、どうもしっくりこないので誰か良い名前を考えてください！
自身の生活を支える、作るためにも、将来僕のお客様となってくれるかもしれない方々の健康をサポートすることでお互い、いや、『ALL WIN』の関係を築いていければと思っております。
『社交ダンス』のように『娯楽』となるものは生きる上では『絶対に必要なもの』としては認められにくいものですが、『娯楽』によりその人の人生が華やかに彩られ、充実感を得られるということは『不要』なものではなく『必要』なものだと思います。
ただ生きるだけでは人生もったいない。
人それぞれ『娯楽』の選択肢が違うと思いますが、お互いを否定せず、肯定して、手を取り合い、助け合い、みんなが豊かになる世界になることを願います。
その為にも、今の『コロナ時代』を力を合わせて乗り越えていきましょう。
それでは(@^^)/~~~
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Ballroom Dance Style HASHIMOTO
代表 橋本悠
